Режим работы: флюорографического кабинета в соответствии е приказом №382 о разграничении потока пациентов.

1 смена 

Маммографическое исследование ежедневно с 8:00-10:00.
Понедельник, среда, пятница с 10:00 до 14:00 прием больных с внебольничной пневмонией, симптомами ОРИ,
Вторник, четверг с 10:00 до 12:30 приём больных без инфекционной патологии,
Вторник, четверг с 12:30 до 14:00 прием больных с симптомами ОРИ и признаками внебольничной пневмонии, только по направлению из изолятора.
Суббота с 8:00 до 11:30 обследование здорового населения.
Ежедневно выдача результатов больным без инфекционной патологии и здоровому населению с 14:30 до 15:30.

II смена 

Маммографическое исследование ежедневно с 8:00-10:00.
Понедельник, среда, пятница с 10:00 до 18:30 прием больных с внебольничной пневмонией, симптомами ОРИ.
Вторник, четверг с 13:00 до 14:00 прием больных с симптомами ОРИ и признаками внебольничной пневмонии, только по направлению из изолятора.
Вторник, четверг с 10:00 до 12:30, с 14:30 до 18:30 приём больных без инфекционной патологии.
Суббота с 8:00 до 11:30 обследование здорового населения.
Ежедневно выдача результатов больным без инфекционной патологии и здоровому населению с 14:30 до 15:30.

29 октября 2020 года – Всемирный день борьбы с инсультом.
Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это состояние, когда сгусток крови (тромб) или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти.
Инсульт может случиться с любым человеком в любом возрасте. Инсульт влияет на все сферы жизни больного, он сказывается на его родных и друзьях, на его работе и условиях проживания.
Основные факторы развития инсульта: повышенное артериальное давление; высокий уровень холестерина; сердечно- сосудистые заболевания; диабет; ожирение и избыточный вес; курение; употребление алкоголя и наркотиков. Кроме того, инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и тех, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта. В возрастном интервале от 45 до 55 лет инсульт у мужчин случается вдвое чаще, чем у женщин.
Как определить, что у человека инсульт? Наиболее быстрым и точным инструментом выявления признаков инсульта для неспециалиста является так называемый FAST-тест:
· Face – человека просят улыбнуться или показать зубы, при инсульте происходит заметная асимметрия лица (угол рта с одной стороны «висит»)
· Arm – человека просят поднять и удерживать в течение 5 секунд обе руки на 90° в положении сидя и на 45° в положении лежа, при инсульте одна из рук опускается
· Speech – человека просят сказать простую фразу, при инсульте речь становится невнятной и неразборчивой
· Time – необходимо вызвать скорую медицинскую помощь: у врачей есть 4-4,5 часа, чтобы помочь. Это время называется «терапевтическим окном».
Именно поэтому важно как можно быстрее доставить человека с признаками инсульта в специализированный стационар, чтобы предпринять попытку растворения или механического удаления тромба и восстановления мозгового кровотока. Правильно и своевременно оказанная медицинская помощь при инсульте чрезвычайно важна и влияет на исход заболевания.
Последствия могут быть различные, в зависимости от локализации и масштабов инсульта. Поражение небольшого участка головного мозга приводит к небольшим нарушениям– слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и даже смерть. У многих людей, перенесших инсульт, остается частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и интеллектуальные способности- память, когнитивные функции.
После перенесенного инсульта полностью восстанавливаются около 10% пациентов. Разработка индивидуальной программы реабилитации помогает пациенту достичь наилучших результатов. К факторам, влияющим на восстановление, относятся объем поражения головного мозга, возраст, наличие сопутствующих заболеваний, эмоциональный фон пациента. Принято считать, что наиболее активное восстановление утраченных функций происходит в течение первого года после инсульта.
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.
• Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
• Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.
• Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
• Контролируйте уровень холестерина в крови.
• Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
• Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
• Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка- прогулка или катание на велосипеде- уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

      Мы знаем, что наше здоровье на 10-15% зависит от экологии и появившиеся термины «пластиковое загрязнение» и «микропластик», к сожалению, уже не новы. В 2004 году крупнейший специалист по пластиковому загрязнению, морской биолог из Плимутского университета Ричард Томпсон заявил: «сейчас перерабатывается лишь около 10% пластикового мусора, остальное рано или поздно попадает в океаны, где постепенно под воздействием воды и ультрафиолета дробится на более мелкие частицы. Так возникает микропластик. 

        Данный вид пластика не поддаётся фильтрации и очистке и, следовательно, попадают в почву, воду и воздух. Сточные бытовые и промышленные воды, даже после очистных станций, в конечном итоге становятся частью пищевой цепи для различных организмов». (Микропластик — крошечные частички любого вида пластика, размер которых варьируется от 100 нм до 5 мм. Он появляется в основном в результате разложения пластикового мусора, который непрерывно распадается на более мелкие кусочки. Оказавшись в окружающей среде крошечные пластиковые кусочки могут накапливать опасные вещества, такие как тяжелые металлы).
   В организме человека впервые частицы микропластика обнаружили специалисты Австрийского Агентства по охране окружающей среды и Венского университета. Добровольцев просили неделю вести дневник питания, а затем искали следы микропластика в содержимом кишечника.  В результате его нашли у всех обследуемых, а у одного обнаружили даже девять различных видов пластика. Анализ дневников показал, что все добровольцы так или иначе контактировали с пластиком: ели пищу, упакованную в пластик, пили из пластиковых бутылок, некоторые ели морскую рыбу. Ранее исследования в Европе показали, что микропластик   присутствует в большинстве проб водопроводной воды, ряда сортов пива и даже в дождевой воде. Доказано, что киты, акулы и скаты страдают от ядовитых веществ в пластике, попавших в их желудок и кишечник. вызывая различные негативные процессы. Однако и сейчас нет всеобъемлющих завершенных исследований о воздействии микропластика на здоровье человека. Большая часть полученных выводов, результат лишь лабораторных исследований. Поэтому Всемирная организация здравоохранения считает, что пока нет никаких доказательств того, что проглатывание микропластика представляет опасность для здоровья людей. Однако ООН уверена, что поводов для тревоги уже предостаточно и нужны дополнительные исследования, чтобы окончательно понять характер вреда для живых организмов и человека.  По мнению ученых возможны следующие потенциальные опасности для здоровья человека: воспалительные процессы из-за реакции иммунной системы; накопление токсинов, переносимых наночастицами пластика, проникновение их в кровь через клеточные мембраны.  К сожалению, оценить количество частиц, попадающих в организм, очень сложно, так как мы знаем   далеко не всё об источниках микропластика, а существующие методы позволяют выявлять частицы только определенного размера. Какие существуют источники поступления микропластика в организм человека и как предупредить опасность? Вот некоторые из них.
    Согласно исследованиям, это морские животные и организмы, первую очередь моллюски, меньше рыба, так как максимально пластик   сконцентрирован в морях и океанах.  Не следуйте моде на блюда из моллюсков (мидий, устриц), поскольку они фильтруют большие объемы воды, содержащей микропластик. Отдайте предпочтение морской рыбе, которая меньше накапливает пластик в мышцах.
       Также источником микропластика может служить морская соль. Количество микропластика, при исследовании соли, значительно варьировалось в зависимости от того, где её добывали. Выбирайте соль, которую добывают в соляных шахтах, а не получают из морской воды.
        Микропластик есть в косметике в качестве микрогранул, присутствуя в бесчисленных средствах личной гигиены: гели для душа, солнцезащитные и увлажняющие кремы, а также в скрабах и пилингах (как шарики, отвечающие за абразивный эффект). Есть они и в   декоративной косметике в качестве блесток.  Глиттеры или блёстки производят из алюминия и полиэтилентерефталата. Их добавляют не только в декоративную косметику, но и в лак для волос и маски. Повальная мода на все, что блестит, еще больше увеличивает масштабы проблемы. В некоторых странах Европы и в ряде штатов США продажа косметики, содержащей не разлагаемые полимерные частицы, запрещена.  Перед покупкой внимательно читайте   состав косметических средств.
      Около трети всего микропластика попадает в окружающую среду из-за износа автомобильных шин, обувной подошвы и разметки дорог. Также небезопасны для здоровья «лежачие полицейские», установленных в местах возможных ДТП. Они наносят вред не только из-за торможения и разгона автомобилей, во время которых в воздухе резко увеличивается концентрация бензиновых паров, а также из-за микропластика с шин и дорожного покрытия.  Специалисты рекомендуют ездить в автомобилях по возможности   с постоянной скоростью, так как при этом выделяется меньше микрочастиц. Особо стоит обратить внимание на использование старых шин в качестве бордюров или элементов дизайна на детских площадках. Под воздействием температуры, солнца и воды шины разлагаются и загрязняют окружающую среду.
  Определенный негативный вклад вносит современная одежда из синтетических волокон (нейлон, акрил, полиэстер, силикон) и других синтетических тканей. По данным статистики, более 60% всего текстиля в мире производится из синтетических материалов. Установлено, что всего одна стирка такой одежды в стиральной машине   становится причиной попадания в сточные воды нескольких тысяч частиц микропластика.  С каждой стиркой одежда из синтетики постепенно изнашивается и разрушается, высвобождая мельчайшие частицы пластика.  Поэтому стирайте вещи при температуре до 40 С° и по сокращенной по времени программе. Современный текстиль сохнет быстро и не нуждается в отжиме с высокими оборотами, поэтому уменьшите скорость вращения барабана стиральной машины.    Используйте жидкие моющие средства без абразивных частиц и отбеливателя, который ослабляет структуру волокон.
      Много готовых к употреблению блюд, соков или горячих напитков продаются в пластиковой упаковке. При нагреве обязательно перекладывайте пищу из упаковки в стеклянную или керамическую посуду. Кофе на вынос продают в стаканчиках с пластиковой крышкой и внутренним слоем полиэтилена. Старайтесь при покупке напитка на вынос переливать его в собственную чашку, сделанную из керамики или стеклокерамики.
           Самым известным источником микропластика в нашем рационе является вода в бутылках. Большая часть бутилированной воды продается в одноразовых пластиковых бутылках. Не редко воду в пластиковых бутылках мы можем хранить месяцами.  Находясь под прямыми солнечными лучами, пластиковая бутылка отдает в содержащуюся в ней воду больше микропластика. Помните, что пластиковые бутылки предназначены для однократного применения. Никогда не используйте повторно одноразовую пластиковую бутылку!

         ФКУ «ГБ МСЭ по Ставропольскому краю» Минтруда России в связи с постоянно поступающими вопросами об установлении инвалидности в период проведения мероприятий по предотвращению распространения коронавирусной инфекции (COVID-19), разъясняет:
В целях сохранения здоровья населения и непрерывного обеспечения прав инвалидов и детей-инвалидов в связи с распространением новой коронавирусной инфекции, предотвращения распространения коронавирусной инфекции Постановлением Правительства Российской Федерации от 09.04.2020 г. № 467 утверждён Временный порядок признания лица инвалидом.
         Временным порядком признания лица инвалидом (далее – Временный порядок) установлено, что первичная и повторная медико-социальная экспертиза в федеральных государственных учреждениях медико-социальной экспертизы до 1 октября 2020 года будет проводиться исключительно заочно, без присутствия заявителя - лица, которому она проводится, по направлениям на медико-социальную экспертизу и медицинским документам, предоставленным медицинскими организациями, оказывающими лечебно-профилактическую помощь, и в соответствии с «Правилами признания лица инвалидом», утверждёнными Постановлением Правительства Российской Федерации от 20 февраля 2006 года № 95 «О порядке и условиях признания лица инвалидом» (далее – Правила).
         Признание лица инвалидом, срок переосвидетельствования которого наступает в период действия Временного порядка, при отсутствии направления на медико-социальную экспертизу указанного лица, выданного медицинской организацией, органом, осуществляющим пенсионное обеспечение либо органом социальной защиты населения осуществляется путём продления ранее установленной группы инвалидности (категории "ребёнок-инвалид"), причины инвалидности; а также, - разработки новой индивидуальной программы реабилитации или абилитации инвалида (ребёнка-инвалида), включающей ранее рекомендованные реабилитационные или абилитационные мероприятия.
         Инвалидность продлевается на срок 6 месяцев и устанавливается с даты, до которой была установлена инвалидность при предыдущей медико-социальной экспертизе.
    Продление инвалидности лицу, которому при предыдущей медико-социальной экспертизе была установлена категория "ребёнок-инвалид" до достижения возраста 18 лет и срок переосвидетельствования которого наступает в период действия Временного порядка, осуществляется путём установления I, II или III группы инвалидности на срок 6 месяцев в соответствии с заключением федерального государственного учреждения медико-социальной экспертизы о степени выраженности стойких расстройств функций организма, возникших в результате заболеваний, последствий травм или дефектов, сведения о которых имеются в протоколе проведения медико-социальной экспертизы гражданина в федеральном государственном учреждении медико-социальной экспертизы при последней медико-социальной экспертизе.
        Продление инвалидности осуществляется без истребования от гражданина (его законного или уполномоченного представителя) заявления о проведении медико-социальной экспертизы. При этом письменного согласия гражданина, предусмотренного пунктом 24 Правил не требуется.
         Продление ранее установленной инвалидности будет осуществляться не ранее 14 календарных дней и не позднее 3 рабочих дней до дня её окончания. Например:
- если срок инвалидности заканчивается 1 июня 2020 года, то продление инвалидности, в случае отсутствия оформленного направления на медико-социальную экспертизу из медицинской организации, будет осуществлено в промежутке времени 15 мая – 26 мая 2020 г.
- если срок инвалидности заканчивается 1 июля 2020 года, то продление инвалидности, в случае отсутствия оформленного направления на медико-социальную экспертизу из медицинской организации, будет осуществлено в промежутке времени 15 июня – 26 июня 2020 г.
- если срок инвалидности заканчивается 1 августа 2020 года, то продление инвалидности, в случае отсутствия оформленного направления на медико-социальную экспертизу из медицинской организации, будет осуществлено в промежутке времени 15 июля – 28 июля 2020 г.
- если срок инвалидности заканчивается 1 сентября 2020 года, то продление инвалидности, в случае отсутствия оформленного направления на медико-социальную экспертизу из медицинской организации, будет осуществлено в промежутке времени 17 августа – 26 августа 2020 г.
- если срок инвалидности заканчивается 1 октября 2020 года, то продление инвалидности, в случае отсутствия оформленного направления на медико-социальную экспертизу из медицинской организации, будет осуществлено в промежутке времени 15 сентября – 25 сентября 2020 г.
    Соответствующие сведения о продлении срока инвалидности будут размещаться в Федеральном реестре инвалидов, на основании чего назначение и выплату пенсий Пенсионный фонд Российской Федерации будет осуществлять без дополнительных заявлений.
         Более подробную информацию и индивидуальную консультацию можно получить по телефону «Горячей линии» ФКУ «ГБ МСЭ по Ставропольскому краю» Минтруда России: 8-988-737-03-02.

Руководитель-главный эксперт
по медико-социальной экспертизе
ФКУ «ГБ МСЭ по Ставропольскому краю»
Минтруда России                                                 Нестеров Владимир Анатольевич

Уважаемые жители и гости Георгиевского городского округа!

Администрация ГБУЗ СК «Георгиевская районная больница» призывает Вас проявить понимание сложной эпидемической ситуации, сложившейся во всем мире в связи с новой коронавирусной инфекцией COVID-2019. Не допускать неоправданной паники, четко выполнять нормы Постановления Губернатора Ставропольского края о дополнительных мерах по снижению рисков распространения новой коронавирусной инфекции и поддержать лозунг «Сиди дома».
Временные каникулы даны нам не для того, чтобы гулять по улицам и жарить шашлыки на природе. Это не просто дополнительные выходные дни, а профилактическое мероприятие, направленное на предотвращение распространение коронавирусной инфекции. Соблюдение временной самоизоляции позволит избежать резкого роста заболевших и предотвратит перегрузку системы здравоохранения.
Необходимо минимизировать социальные контакты, соблюдать режим самоизоляции, который касается всех независимо от возраста.
Особая группа риска- пожилые люди. Убедите своих близких старше 65 лет как можно реже выходить из дома. Предложите им помощь.
Соблюдайте правила гигиены- мойте руки с мылом или используйте антисептики после каждого посещения общественного места, после контакта с наличными деньгами. Регулярно дезинфицируйте свой телефон.
Чаще проветривайте помещения и проводите влажную уборку.
Если вы заболели- вызывайте врача на дом для получения надлежащего лечения, в экстренных случаях вызывайте бригаду скорой медицинской помощи.
Выходите из дома только для поездок на работу (если вы обязаны ходить на работу) и для совершения покупок в ближайшем работающем магазине или аптеке.
В любом общественном месте находитесь в медицинской маске, соблюдайте безопасную дистанцию 1,5-2м от других людей.
От выполнения этих простых правил сегодня зависит здоровье, а может быть, и жизнь ваша и ваших близких.
Введенные меры являются абсолютно необходимыми. Но их эффективность для сдерживания скорости распространения коронавирусной инфекции зависит от поведения каждого из нас.
Все учреждения здравоохранения Георгиевского городского округа работают в режиме повышенной боевой готовности. Медики остаются на своем посту.

Мы остаемся на работе для вас, а вы оставайтесь дома для нас.
Берегите себя и своих близких.

Главный врач ГБУЗ СК «Георгиевская районная больница»               А.Ю. Каспаров

О заболеваемости ОРВИ и гриппом.

С января 2020г в Георгиевском городском округе начался сезонный подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом. Каждый год к этому времени готовятся все лечебные учреждения Ставропольского края. В соответствии с приказом министерства здравоохранения Ставропольского края от 08.10.2019г принят ряд мер, направленных на готовность к текущему сезону. В январе 2020г, при начале предъема заболеваемости ОРВИ были развернуты дополнительные инфекционные койки на базе педиатрического отделения. Все пациенты, нуждающиеся в стационарном лечении, госпитализируются в инфекционное отделение. В этом эпидсезоне в инфекционное отделение был госпитализирован 331 человек с ОРВИ и гриппом, в настоящее время продолжают лечение 43 человека, остальные выписаны с выздоровлением.  
По состоянию на 25.02.2020г наш округ не достиг пика заболеваемости (эпидпорога) по ОРВИ и гриппу. Основную роль в этом играет проведенная своевременная массовая иммунизация против гриппа. В настоящее время лабораторно подтвержден диагноз гриппа у 14 человек: в 2 случаях грипп А, 12 - грипп В, 3 взрослых, 11 детей – все не привиты против гриппа осенью 2019г.

Начальник СЭО врач-эпидемиолог
ГБУЗ СК «Георгиевская РБ»                                                                                 Л. Спижова

 

По состоянию на 14.02.2020г В Георгиевском городском округе выявлено 8 больных гриппом, их них 7 детей в возрасте от 10 месяцев до 14 лет и 1 взрослый. В нашем округе регистрируется грипп В – 7 случаев и грипп А – 1 случай. Все заболевшие не прививались от гриппа осенью 2019г, хотя именно эти штаммы вошли в состав вакцин 2019г.

В настоящее время все заболевшие гриппом здоровы и выписаны из инфекционного отделения больницы. Напоминаем, что меры профилактики коронавируса, гриппа и ОРВИ одинаковы и просты чистота помещения (проветривание и влажная уборка), чистота рук, защита органы дыхания (маски) при уходе и общении с больными, а также при нахождении в местах массового пребывания людей. 

Начальник СЭО врач-эпидемиолог
ГБУЗ СК «Георгиевская РБ»                                                      Л. Спижова

В конце декабря прошлого года появилась первая информация о том, что в китайском городе Ухань были зафиксированы первые случаи заболевания пневмонией неизвестного происхождения. Болезнь была выявлена у более 50 человек, из них семеро находились в критическом состоянии. Позднее стало известно, что неизвестной болезнью заболели  59 пациентов. Симптомы заболевания оказались схожими и начали проявляться между 12 и 29 декабря 2019 года.

Власти Китая и Всемирная организация здравоохранения пришли к выводу, что инфекцию вызывает коронавирус. Вирус был выявлен  накануне праздников, а этот период, как правило, связан с частыми переездами людей.

Коронавирусы поражают людей, домашних животных, птиц, свиней, крупный рогатый скот. Коронавирусная инфекция у человека – результат проникновения микроорганизма, который способен поражать дыхательную систему, а также желудочно-кишечный тракт. Название вируса обусловлено тем, что на поверхности этого микроорганизма имеется кольцо и шипообразные наросты, что в целом напоминает корону

Последствия заражения коронавирусами бывают разные: от умеренной простуды до смерти. Новый вирус, похоже, находится где-то в середине этого диапазона.

В случае с заболевшими в Китае заражения, как предполагают эпидемиологи,  связаны с оптовым рынком морепродуктов в Ухане. Носителем коронавируса могли быть морские млекопитающие, которых продают на рынке,  но  также там продают кур, летучих мышей, кроликов, змей. Скорее всего, среди них и следует искать источник заражения. Возможно, что на рынке плохо следили за соблюдением санитарных норм, поэтому так легко пошло распространение вируса.

Коронавирус передается воздушно-капельным путем. При слишком тесном контакте заражение происходит в 50% случаев. Несмотря на высокий уровень восприимчивости организма человека к этой инфекции, специалисты указывают на ее избирательность: отмечено, что некоторые лица даже при многочисленных контактах с носителем вируса остаются стойкими к нему, в то время как другие моментально «подхватывают» его. Предположительно это связано с текущим состоянием иммунной системы: если организм обессилен, риск заражения возрастает в несколько раз.

Также заражение может произойти при пользовании общими бытовыми предметами. Вирус содержится в фекалиях носителя, поэтому любой контакт с ними может способствовать проникновению инфекции в организм человека. Инкубационный период заболевания, провоцируемого коронавирусной инфекцией, зависит от формы и длится от 3 до 14 дней.

Преобладающей формой инфекции, которую провоцирует коронавирус, является респираторная. Кишечная разновидность встречается гораздо реже, в основном у детей. ОРВИ, которое возникает под действием вируса, обычно длится в течение нескольких дней и заканчивается полным выздоровлением.

Если заболевание не осложнено, то оно длится около 5-7 дней и заканчивается полнейшим выздоровлением. Симптомы: слабость без выраженного ухудшения общего состояния, увеличение шейных лимфоузлов (характерно для болеющих детей), боль при совершении глотательных движений, першение в горле, сухой кашель, белый налет на языке, заложенность носа, насморк и заложенность носа.

В более тяжелых случаях у заболевшего наблюдаются следующие проявления:

боль в области головы и в мышцах, резкое повышение показателей температуры (до 38 градусов), затем их возвращение к норме, озноб, одышка (эти симптомы появляются на 3-7 день после начала развития болезни), сильный кашель, заложенность носа, расстройства пищеварения (водянистый стул, рвота), повышение артериального давления, учащение сердечных сокращений.

Все симптомы очень напоминают обычную. респираторную инфекцию, в более тяжелых случаях - грипп. Меры профилактике такие же как, и при банальной респираторной инфекции: соблюдение правил личной гигиены, влажная уборка, частое проветривание помещений,, максимально избегать массового скопления людей, при невозможности использование медицинских масок, менять которые необходимо через каждые 4 часа.

 

Главный врач ГБУЗ СК

«Георгиевская районная больница»                                            А.Ю. Каспаров

Постарайтесь не испортить себе праздник!

«Невзирая на погоду в ледяную лезу воду – и  физкульт-привет от нового моржа!" Эту шутливую песенку в исполнении Анатолия Папанова старшее поколение прекрасно помнит. В те годы в стране получило распространение купание в холодной воде, и любителей таких  заплывов все стали звать  «моржами».  В других странах севера – Финляндии например,  их называли  «тюленями», а  в  США и Канаде - «белыми медведями». Сейчас интерес к любителям купаний в ледяной воде усиленно проявляется в связи с приближающимся церковным праздником Крещения. В народе    купание в проруби в этот вечер считается целебным. И многие стараются поддержать эту традицию. Но так ли полезно это занятие для людей не подготовленных? Как  оценивают это медицинские работники? Что говорит  врачебная практика? И когда ошибки новичков «моржей» могут закончиться   смертельно?

«Нет сомнения, что закаливание - полезно, и многие вполне справедливо считают, что это проверенный способ оздоровления. Но только в том случае, если купанием в проруби любители зимнего плавания  занимаются постоянно и регулярно. И под медицинским контролем. А для тех, кто купается в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания эта забава может закончиться плачевно». Так считает  заведующая отделением спортивной медицины  «Ставропольского краевого специализированного центра лечебной физкультуры и спортивной медицины», врач по спортивной медицине высшей квалификационной категории Светлана Попова. Чтобы не случилось беды необходимо внимательно отнестись к следующим рекомендациям.

«Категорически нельзя нырять в ледяную воду при  заболеваниях сердца и сосудов, гипертонии в период обострения, нарушениях мозгового кровообращения. Тем, кто страдает эпилепсией и склонен к судорогам пребывание в воде также опасно. Наличие заболеваний почек, легких, проблем  со щитовидной железой, инфекционных болезней – явное противопоказание к погружениям в ледяную купель. Но главными опасностями для здоровья и жизни являются: возникновение сердечного  приступа из-за спазма коронарных сосудов, нарушений сердечного ритма, а также наличие порока сердца. Это абсолютные противопоказания для моржевания, в том числе  и  для крещенских купаний, поэтому людям со слабым сердцем или бронхо-легочными заболеваниями категорически нельзя погружаться в прорубь. Нежелательно окунаться в купель при острых и хронических  воспалительных заболеваниях носоглотки, придаточных пазух носа, отитах, последствиях тяжелых травм черепа, сахарном диабете и  глаукоме. Не стоит забывать и о таких факторах риска как  недисциплинированность, ненужный азарт и употребление спиртных напитков.

Даже если вы считаете себя крепким и здоровым человеком, помните,  что алкоголь способствует быстрому переохлаждению и создаёт лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему человека. Перед погружением  необходимо сначала постепенно снять верхнюю одежду, затем, через несколько минут  обувь, а потом  раздеться по пояс и медленно войти в воду.    Не нужно бросаться в воду с головой! И самое главное правило - никакого героизма без подготовки. Находиться в воде желательно не более 1 - 2 минут, после чего следует растереться махровым полотенцем, уйти в теплое помещение, где уже можно выпить горячего чая с лимоном, имбирем. Помните,  Ваше здоровье – в Ваших руках»!